2021-04-22から1日間の記事一覧
早起きを習慣化できてきたと思う。でもまだ全然完璧じゃない。 6時にはちゃんと目が覚める。これはベッドサイドで太陽の光をその時間にちゃんと浴びれるようになっていることが大きいと思う。目覚ましは使わずに、その時間に起きれる。 でも、寝起きは完璧じ…
早起きを習慣化できてきたと思う。でもまだ全然完璧じゃない。 6時にはちゃんと目が覚める。これはベッドサイドで太陽の光をその時間にちゃんと浴びれるようになっていることが大きいと思う。目覚ましは使わずに、その時間に起きれる。 でも、寝起きは完璧じ…